入夏之后，多地氣溫逐漸升高。大熱天里，空調(diào)成為消暑“利器”，許多人調(diào)侃“我這條命是空調(diào)給的”！
空調(diào)好用是好用，但錯誤的使用方法，很有可能讓它成為家里最費電的電器。比如，使用空調(diào)時，一開一關(guān)費電，還是一直開著費電？很多人至今沒有弄明白。建議學一學，能幫你節(jié)省不少錢！
中國制冷學會科普部主任、高級工程師李晉灝2024年曾撰文指出，頻繁開關(guān)空調(diào)反而更費電。
李晉灝介紹，空調(diào)啟動階段的能耗會很高。重啟次數(shù)多了，會超過空調(diào)一直開著的能耗。而且空調(diào)工作時間越長，這種對比越明顯。
此外，頻繁開關(guān)空調(diào)還可能給壓縮機造成較大壓力，導致其使用壽命縮短。想要空調(diào)省電，更有效的做法是：盡量減少室內(nèi)和室外的熱交換，空調(diào)不用的時候徹底斷電，合理利用睡眠模式，使用變頻空調(diào)。
有人說，空調(diào)開除濕模式也可以制冷，用起來還更加省電。這是真的嗎？
華東師范大學物理與電子科學學院工程師崔璐曾在2023年撰文，分享了夏季開空調(diào)的省電秘訣。
崔璐指出，南方的三伏天又熱又潮濕，可以打開空調(diào)的除濕模式，保證室內(nèi)濕度在45％~65％，能提升體表的舒適度且有利于人體健康。如果室內(nèi)初始溫度較高，可以先開制冷模式，待房間溫度下降后再改為除濕模式，這樣既能省電又能達到除濕制冷的效果。
北方的大部分城市夏季室內(nèi)炎熱但并不潮濕，應選擇制冷模式。特別是在溫度較高，例如將近40℃的高溫天氣下，開啟除濕模式不但不能省電，反而會增加耗電量，而且降溫太慢會影響舒適感。
長時間不用的空調(diào)在使用前最好及時清理。建議每半個月清理一次濾網(wǎng)，一來是為了獲得更潔凈的空氣；二來長期使用后濾網(wǎng)上面會聚集灰塵，導致進氣和出氣不暢，降低空調(diào)的性能，耗電量也會增加。
我們機體的適應力是有限的，如果從很熱的環(huán)境突然進入到空調(diào)房內(nèi)，或從空調(diào)房內(nèi)突然進入很熱的環(huán)境，機體容易出現(xiàn)免疫功能紊亂、免疫功能低下等問題。
恰當?shù)臐穸葘τ诤粑鲤つぁ⑵つw等免疫功能的保持很有幫助，所以要保持室內(nèi)有一定濕度，避免又冷又干?？梢赃m當飲水補充水分，也可以在空調(diào)出風口下方放置一盆水來改善濕度，房間內(nèi)濕度控制在40%～60%為宜。
空調(diào)溫度不宜設(shè)置太低，室內(nèi)外溫差也不宜過大，過大會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負擔，很容易造成頭暈、皮膚干燥、口干舌燥等不適，而且還耗電。一般最適宜溫度為26℃~28℃。
長時間關(guān)窗開空調(diào)會使空氣不流通，空氣質(zhì)量下降，容易引起鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等呼吸道不適。應該注意時常換氣，建議2～3小時左右開一次窗，每次通風約10～15分鐘，保證室內(nèi)空氣新鮮。
避免冷風直吹身體，尤其是頭面部、膝蓋、小腹、腰部等對溫度比較敏感的部位。如果直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，容易引起腦血管收縮，對于有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發(fā)中風。
開空調(diào)制冷時，最好把空調(diào)風向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。制熱時，則讓空調(diào)風向朝下。一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之，這樣可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交換。
老人可能在“不覺得熱”的情況下出現(xiàn)“隱性中暑”。隨著年齡升高，老年人的皮膚溫度感受器敏感性下調(diào)，對外界的溫度、濕度的體感變得不明顯，所以即便室溫偏高，他們也可能感覺不到很熱。
實際上，由于他們的身體體溫調(diào)節(jié)功能和適應能力下降，長期處在高溫高濕、不通風的室內(nèi)環(huán)境，很容易出現(xiàn)脫水、散熱不佳、體內(nèi)電解質(zhì)紊亂的癥狀，從而中暑。因此應該及時開空調(diào)，并保持室內(nèi)適當通風。
節(jié)能低碳
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